Главная > Кулинария > Какой хлеб давать ребенку

Какой хлеб давать ребенку

нужен ли хлеб детям
Поделиться:

Хлеб для ребенка

Хлеб в рационе ребенка должен появляться еще на этапе введения «взрослой» пищи. Нужен ли хлеб ребенку вообще в столь раннем возрасте? Ответ окончательный – безусловно! Хлеб, как и крупы — это углеводы, без которых не обходится ни один растущий организм.

Хлеб богат витаминами группы В. И белый и черный Хлеб — это источник растительного белка, содержащего незаменимые аминокислоты: метионин, триптофан, лизин, необходимые для развития малыша. Пищевые волокна, содержащиеся в хлебобулочных изделиях, стимулируют работу кишечника и всего пищеварительного тракта. Хлеб содержит важные микроэлементы, а также вызывают аппетит.

Какой хлеб и сколько давать ребенку? С какого возраста давать хлеб?

Самым полезным для детей является серый хлеб, а самым бесполезным – свежий белый хлеб.
Это, конечно, не значит, что белый хлеб нельзя давать вовсе, но ограничивать потребление ребенком белого хлеба необходимо.
Многие мамы замечают, как дети любят грызть хлебную корочку, поэтому предлагать ребенку кусочки хлеба между приемами пищи. Именно такое бесконтрольное поедание любой хлебобулочной продукции (в том числе, сухариков, булок и печенья) является причиной нарушений пищеварения в будущем.

Существует также лечебный хлеб, который рекомендует педиатр на основании жалоб ребенка.

 

Если ребенок хочет хлеба, дайте ему хлеб. Но запомните:Кормим ребенка

Хлеб по составу — сложный продукт, который можно назвать блюдом, так как при выпечке хлеба используют несколько отдельных продуктов.
Чтобы хлеб хорошо переваривался в организме, его нужно есть только вместе с основным приемом пищи, а не в промежутках
Выбираем полезный хлеб ребенку: серый, цельнозерновой, бездрожжевой, желательно на натуральных заквасках.
Даже если приходится предлагать ребенку белый хлеб, сокращаем его порцию, никогда не даем свежий (лучше подсушенный) и стараемся использовать его не часто (не более 2-3 разв неделю)
Ржаной хлеб также не подходит малышам, как и белый, так как ферментная система ребенка не готова еще справится с подобными продуктами.

 

Сколько хлеба давать ребенку:

Дети на этапе введения прикорма получают хлеба немного: начинают с 3 г и постепенно доводят к году до 15 г.

С 1 -3 лет количество хлеба можно увеличивать до 60 г в сутки (это не только хлеб, но и бублики, соломка, печенье и прочие хлебобулочные изделия).

С 3 лет ребенку можно предлагать ржаной хлеб (примерно 15 г в сутки)

От 3-6 лет – 120 г (включая выпечку), из них около 50 г ржаного хлеба.

0

Автор публикации

не в сети 4 месяца

Admink@

0

Делюсь советами...

Комментарии: 2Публикации: 47Регистрация: 30-06-2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Hide me
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]